Meine Geschichte

Menschen und ihre Geschichten mit allen zugehörigen Brüchen, Höhen und Tiefen, mit Verlusten und geplatzten Träumen haben mich schon immer berührt.

Eben all das, was nicht auf Hochglanz poliert ist. Wirklich hinzuschauen „was ist“, und wenn nötig, mit den Menschen auszuhalten und einfach für sie da zu sein, das war und ist eine meiner größten Stärken.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, mit Trauer und Belastung zu leben, die nicht gesehen wird.
Und ich weiß, wie wichtig es ist, einen geschützten Raum zu haben, vor allem dann, wenn einen Themen wie Trauer, Verlust und Abschied als hochsensibler Mensch noch mehr Kraft kosten, als es ohnehin schon der Fall wäre. Dass diese Themen in meiner Herkunftsfamile darüber hinaus eine lange Geschichte haben, hat mich zu der gemacht, die ich heute bin.

Beruflich habe ich lange in der Beratung von Menschen bei beruflicher Neuorientierung gearbeitet. Mit viel Herz, Hingabe und dem echten Wunsch, Menschen in Veränderungsprozessen zu stärken. Doch in den Gesprächen kamen oft Geschichten von Abschieden, Verlusten und ungelebten Träumen ans Licht. Und ich habe immer wieder gespürt: Bevor hier etwas Neues wachsen kann, müsste das Alte, das was nicht mehr ist, erst einmal wirklich gesehen und betrauert werden.

Doch dafür war in dem System kein Platz, keine Zeit und auch kein Raum. Mir wurde dadurch auch dort immer klarer: Ich will genau diesen Raum schaffen. Einen Raum, in dem all das da sein darf, was sonst keinen Platz findet. Denn meine tiefe Überzeugung ist immer da, wo wir Halt verlieren, gehört Trauer dazu.

Trauer ist keine Krankheit, kein Störfaktor.
Sondern sie ist ein ganz elementarer Teil unseres Lebens.

Und deshalb rede ich auch heute nach all meinen Erfahrungen und zahlreichen Aus- und Weiterbildungen, anders mit Menschen über das Leben. Wir reden über das Leben abseits des bloßen Funktionierens, wir reden über die Spuren und Narben, die bestimmte Ereignisse und Erlebnisse in ihm hinterlassen haben. Denn dafür braucht es in der Regel keine Therapie. Aber es benötigt trotzdem manchmal Unterstützung. Und dafür bin ich gerne für Dich da.

Ich halte Dir den Raum, ohne Dich analysieren oder reparieren zu wollen.
Mein Anliegen ist es, Dir Sicherheit zu schenken, dass all das, was Du fühlst, richtig ist – und dass Du in Deiner ganzen Verletzlichkeit willkommen bist.

Meine Mission

Trauer gehört in unsere Mitte, nicht ins Abseits. Sie braucht nicht Menschen, die aus lauter Unsicherheit die Straße wechseln, schweigen oder sich zurückziehen, sondern Menschen, die verstehen, wie Trauer funktioniert, was sie mit uns macht und den Mut haben, sich mit ihrer eigenen Trauer auseinander-zusetzen. Und sie benötigt, bei allen Ähnlichkeiten der Themen, trotzdem ganz individuelle Begleitung.

Deshalb arbeite ich auch nicht mit starren Phasenmodellen oder schnellen Lösungen.
Ich arbeite systemisch. Das bedeutet, dass ich Dein Umfeld mit einbeziehe, also Familie, Beziehungen, Arbeit, Herkunft. Denn kein Mensch trauert im luftleeren Raum. Alles, was uns umgibt und umgeben hat, wirkt auf uns und umgekehrt. Trauer ist immer eingebettet in ein größeres Ganzes.

Auch durch die Beschäftigung mit der Geschichte meiner Herkunftsfamilie habe ich gelernt, dass Trauer nicht nur eine individuelle Erfahrung ist, sondern auch eine kulturelle und generationale Herausforderung. Viele unserer Vorfahren, gerade als Kriegskinder, hatten kaum Möglichkeiten, ihre Trauer offen zu leben oder aufzuarbeiten – auch meine Eltern gehörten dazu. Das hat oft, auch in meiner Familie, unbewusste Lasten und

ungeklärte Gefühle hinterlassen. Gefühle, die über Generationen hinweg nachwirken, bis sich jemand diesem Schmerz stellt.

Irgendwann habe ich gemerkt, dass ich dieser jemand sein möchte.

Deshalb ist es mir wichtig, dass ich mit jedem meiner Klienten gemeinsam herausfinde, was gerade dort alles Einfluss hat und was davon stimmig und hilfreich ist und was verabschiedet werden darf. Keine vorgefertigten Rezepte, kein
„So musst Du das machen“. Sondern echtes, individuelles Erarbeiten eines Weges, der Dir wirklich Entlastung bringt. Und das in Deinem Tempo und mit Deiner ganz individuellen Geschichte.

Dabei arbeite ich empathisch, bodenständig und ohne esoterischen Überbau. Ich habe keine eigene dramatische „Betroffenheitsgeschichte“ im Gepäck, die mich bei all dem leitet. Es geht bei mir nicht um mich, sondern nur um Dich und Deine Geschichte.

Das, was mich stattdessen antreibt, ist der Wunsch, dass wir als Gesellschaft den Umgang mit Trauer (wieder) lernen. Dass sie einen selbstverständlichen Platz bekommt, auch in Unternehmen, Teams, Institutionen, Schulen und Familien.

Denn da wo Menschen sind, ist auch Trauer. Immer.

Was Du bei mir findest

Viele Menschen, die zu mir kommen, sagen nach einem Gespräch:

„So habe ich das noch nie gesehen.“ Oder: „Stimmt – jetzt, wo Du das so sagst…“

Sie fühlen sich nicht nur gehört, sondern auch gesehen. Mit ihrer Geschichte. Ihren Gefühlen. Ihrer Unsicherheit. Ich begleite Menschen, die sich nicht länger verstellen, sondern endlich frei und sie selbst sein möchten.
Menschen, die Lebenskrisen und Umbruchphasen nutzen wollen, um etwas in ihrem Leben zu verändern und einen neuen Weg einzuschlagen, der sich authentischer, stimmiger und lebendiger anfühlt.

Dabei höre ich zu, ohne zu bewerten. Ich frage nach, wo andere vielleicht drüber hinweg gehen. Ich finde Worte für das, was oft schwer zu sagen ist. Und ich finde Bilder, die im Kopf bleiben, nicht um zu belehren, sondern um Licht auf etwas zu werfen, das vielleicht bisher im Schatten lag. Ich begleite nicht mit Konzepten, sondern mit Herz und Verstand. Mit echtem Interesse an Deiner Geschichte. Mit einem Ohr für die Zwischentöne. Und mit der tiefen Überzeugung, dass Du bereits alles in Dir trägst, was Du für Deinen Weg brauchst.

Manchmal braucht es halt nur jemanden, der Dir ein Stück des Weges zeigt und Dich begleitet, bis Du ihn selbst wieder sehen und alleine weitergehen kannst – und dieser jemand kann ich gerne für Dich sein.

Und jetzt?

Du bist Dir noch unsicher, was gerade das Richtige für Dich ist? Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren?
Du kannst mir hier eine Nachricht schreiben und dann schauen wir gemeinsam, was Du gerade brauchst.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und melde mich innerhalb von zwei Werktagen bei Dir zurück.

Herzlich,

Astrid